Güneşin tüm gücüyle dünyayı ısıttığı yaz aylarında maksimum konfor için tercihinizi ayaklarınızı terletmeyen ve sizi serin tutan ayakkabı modellerinden yana kullanmanız gerekiyor.
Devamını OkuBlog - Ortopedi ve Ayakkabı Üzerine
![Gripimg](/img/trans.png)
![Fazla Kilonun Ayaklara Zararı Var Mıdır?](/upload/blog/thumbs/fazla-kilonun-ayaklara-zarari-var-midir-db81.jpg)
İdeal bir kiloda olmak genel sağlık için olduğu kadar ayak sağlığı için de çok önemlidir. Fazla kilolu veya obez olmak ayaklara gereksiz baskı uygulayarak çeşitli ayak sorunlarına yol açabilir. Bu sıkıntıları yaşamamak için düzenli ve sağlıklı beslenmeye, egzersiz yapmaya ve kilo kontrolü sağlamaya dikkat etmek gerekir.
Devamını Oku![Gripimg](/img/trans.png)
![Ayakta Nasır Neden Olur?](/upload/blog/thumbs/ayakta-nasir-neden-olur-fb2f.jpg)
Basınç ve sürtünmeye bağlı olarak gelişen ayak nasırları, deri üzerinde kalınlaşmış ve sertleşmiş bölgeler şeklinde ortaya çıkan bir tür ayak rahatsızlığıdır. Rahatsız edici bir durum olsa da nedenlerini anladıktan ve önleyici tedbirler aldıktan sonra nasırları ortadan kaldırmak ve yeniden sağlıklı adımlar atmak mümkündür.
Devamını Oku![Gripimg](/img/trans.png)
![Kemik Çıkıntısı Olanlar Nasıl Ayakkabı Giymelidir?](/upload/blog/thumbs/kemik-cikintisi-olanlar-nasil-ayakkabi-giymelidir-61cf.jpg)
Yanlış ayakkabı kullanımları, yaralanmalara veya rahatsızlıklara neden olabilir. Bu durumda gün içerisinde hareketlerinizin kısıtlanmasına sebep olur. Yani doğru ayakkabı seçimi hayat kalitenizi etkiler. Peki bu seçimleri yaparken nelere dikkat etmelisiniz?
Devamını Oku![Gripimg](/img/trans.png)
![Ortopedik Ayakkabı Kullanmanın Önemi](/upload/blog/thumbs/ortopedik-ayakkabi-kullanmanin-onemi-a802.jpg)
Ortopedik ayakkabı seçenekleri sayesinde yaşadığınız ağrıların azalmasına destek olabilir, konforlu bir gün geçirebilirsiniz. Ayak kemerinde ve tabanında yaşanan sorunlar, zamanla kronik hale gelebilir. Siz de ayaklarınızdaki sağlık sorunları için uygun olan ortopedik ayakkabı modellerini tercih edebilirsiniz.
Devamını Oku![Gripimg](/img/trans.png)
![Ayakkabı Gıcırtısını Ne Geçirir?](/upload/blog/thumbs/ayakkabi-gicirtisini-ne-gecirir-8e14.jpg)
Gıcırdayan ayakkabılar, utanç verici ve sinir bozucu olabilirler. Ayakkabı tabanlarının gıcırtı seslerini durdurmak için birkaç yöntem bulunmaktadır.
Devamını Oku![Gripimg](/img/trans.png)
![Ayak İle İlgili Genel Bilgiler](/upload/blog/thumbs/ayak-ile-ilgili-genel-bilgiler-d44d.jpg)
Bilinçli ayakkabı seçimleri yaşam süreci içinde oluşabilecek bazı sağlık problemlerini engelleyebildiği gibi, bazı ayak problemlerinin tedavisini de sağlıyor.
Devamını Oku![Gripimg](/img/trans.png)
![Fazla Pronasyon - Düz Taban](/upload/blog/thumbs/fazla-pronasyon-duz-taban-3864.jpg)
yak ve bacak rahatsızlığının en büyük nedenlerinden biri fazla pronasyondan kaynaklanır (excessive pronation). Ayak yere bastıkça tabanın çökmesi (pronation) normaldir.
Devamını Oku![Gripimg](/img/trans.png)
![Ayakkabı Kullanımı](/upload/blog/thumbs/ayakkabi-kullanimi-906b.jpg)
Ayakkabınız kullanım amacına uygun olarak kullanılmalıdır. Ayakkabı giyilirken ve çıkartılırken bağcıkları çözülmelidir, bağcıksız ayakkabılarda ise çekecek kullanılmalıdır.
Devamını Oku![Gripimg](/img/trans.png)
![Varisler Nasıl Tedavi Edilir?](/upload/blog/thumbs/varisler-nasil-tedavi-edilir-8f4d.jpg)
Ailesinde varis bulunan ya da belirli risk faktörlerini taşıyan kişilerin, en azından koruyucu düzeyde, düşük basınçlı varis çorabını günlük yaşamlarında kullanmaları tavsiye edilir.
Devamını Oku![Gripimg](/img/trans.png)
![Ayak Gelişimi](/upload/blog/thumbs/ayak-gelisimi-ec53.jpg)
Doğumda ayak yapısı, sertleşmekte olan topuk kemiği, kübik kemikler, tarak kemikleri ve ayak parmağı kemiklerinden meydana gelen kıkırdaksı bir mozaik yapıya sahiptir.
Devamını Oku![Gripimg](/img/trans.png)
![Ortopedia](/upload/blog/thumbs/ortopedia-9f20.jpg)
Ömür boyu vücudu taşıyacak olan ayaklara yürümeye başladıktan itibaren çok önem vermeliyiz, aksi takdirde ileri yaşlarda telafisi mümkün olmayan problemler ile karşılaşabiliriz.
Devamını Oku