Ortopedik terlikler, özellikle ayak problemleri yaşayan kişilerin rahat bir şekilde yürüyebilmelerini sağlar ve bu nedenle genellikle ayak bileği burkulması, plantar fasiit, topuk dikeni, düztabanlık, ayak deformiteleri, nöropati, artrit ve diğer ayak problemleri gibi durumlarda kullanılır.
Devamını OkuBlog - Ortopedi ve Ayakkabı Üzerine
Güneşin tüm gücüyle dünyayı ısıttığı yaz aylarında maksimum konfor için tercihinizi ayaklarınızı terletmeyen ve sizi serin tutan ayakkabı modellerinden yana kullanmanız gerekiyor.
Devamını Okuİdeal bir kiloda olmak genel sağlık için olduğu kadar ayak sağlığı için de çok önemlidir. Fazla kilolu veya obez olmak ayaklara gereksiz baskı uygulayarak çeşitli ayak sorunlarına yol açabilir. Bu sıkıntıları yaşamamak için düzenli ve sağlıklı beslenmeye, egzersiz yapmaya ve kilo kontrolü sağlamaya dikkat etmek gerekir.
Devamını OkuBasınç ve sürtünmeye bağlı olarak gelişen ayak nasırları, deri üzerinde kalınlaşmış ve sertleşmiş bölgeler şeklinde ortaya çıkan bir tür ayak rahatsızlığıdır. Rahatsız edici bir durum olsa da nedenlerini anladıktan ve önleyici tedbirler aldıktan sonra nasırları ortadan kaldırmak ve yeniden sağlıklı adımlar atmak mümkündür.
Devamını OkuYanlış ayakkabı kullanımları, yaralanmalara veya rahatsızlıklara neden olabilir. Bu durumda gün içerisinde hareketlerinizin kısıtlanmasına sebep olur. Yani doğru ayakkabı seçimi hayat kalitenizi etkiler. Peki bu seçimleri yaparken nelere dikkat etmelisiniz?
Devamını OkuOrtopedik ayakkabı seçenekleri sayesinde yaşadığınız ağrıların azalmasına destek olabilir, konforlu bir gün geçirebilirsiniz. Ayak kemerinde ve tabanında yaşanan sorunlar, zamanla kronik hale gelebilir. Siz de ayaklarınızdaki sağlık sorunları için uygun olan ortopedik ayakkabı modellerini tercih edebilirsiniz.
Devamını OkuGıcırdayan ayakkabılar, utanç verici ve sinir bozucu olabilirler. Ayakkabı tabanlarının gıcırtı seslerini durdurmak için birkaç yöntem bulunmaktadır.
Devamını OkuBilinçli ayakkabı seçimleri yaşam süreci içinde oluşabilecek bazı sağlık problemlerini engelleyebildiği gibi, bazı ayak problemlerinin tedavisini de sağlıyor.
Devamını Okuyak ve bacak rahatsızlığının en büyük nedenlerinden biri fazla pronasyondan kaynaklanır (excessive pronation). Ayak yere bastıkça tabanın çökmesi (pronation) normaldir.
Devamını OkuAyakkabınız kullanım amacına uygun olarak kullanılmalıdır. Ayakkabı giyilirken ve çıkartılırken bağcıkları çözülmelidir, bağcıksız ayakkabılarda ise çekecek kullanılmalıdır.
Devamını OkuAilesinde varis bulunan ya da belirli risk faktörlerini taşıyan kişilerin, en azından koruyucu düzeyde, düşük basınçlı varis çorabını günlük yaşamlarında kullanmaları tavsiye edilir.
Devamını OkuDoğumda ayak yapısı, sertleşmekte olan topuk kemiği, kübik kemikler, tarak kemikleri ve ayak parmağı kemiklerinden meydana gelen kıkırdaksı bir mozaik yapıya sahiptir.
Devamını OkuÖmür boyu vücudu taşıyacak olan ayaklara yürümeye başladıktan itibaren çok önem vermeliyiz, aksi takdirde ileri yaşlarda telafisi mümkün olmayan problemler ile karşılaşabiliriz.
Devamını Oku